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일상 이야기262

요가 쟁기 자세를 그린 7살 아들의 그림,심플해! 사실 오늘도 여름 방학을 보낸 이야기가 계속되어야 하는데, 오늘은 저의 근황에 대한 이야기를 하려고 합니다. 오랫동안 계속했던 운동인 수영을 그만두고 이번에 요가를 시작했습니다. 그동안 사용하지 않았던 근육을 사용하는 운동이라 요가를 시작한 그 다음 날부터 움직일 때마다 "에구구", "으악!", " 아야!" 등등... 다양한 소리를 내며 근육통의 아픔이 드러나는 일상 생활을 하고 있습니다. 특히, 계단은 거의 로봇 자세로 내려갑니다.(다리가 후들거려서) 이렇게 저의 저질 체력의 실체를 확인하고 있는 요즘입니다. 요가 선생님은 심한 근육통은 2주 가까이 간다는 말과 함께 열심히 운동하면 근육통이 빨리 풀린다는 말을 해주셨습니다. 그래서 요즘 집에서 틈나는 대로 아프지만, 열심히 아픈 근육들을 움직여주고 있.. 2015. 9. 9.
흥미로운 우주비행사 식품, 우주인 아이스크림 남편이 친구들과 밴드 모임을 하고 있는데, 이 밴드에서는 하루 동안 많은 이야기가 오고 갑니다. 얼마 전 9년 6개월 만에 명왕성에 가장 가까운 거리로 접근한 미국의 우주 탐사선 뉴호라이즌호 이야기가 이 밴드 모임의 이슈였습니다. 큰아들 준이가 뉴호라이즌호가 보낸 명왕성 데이터에 관심이 많다는 이야기를 남편이 밴드에 올리자 미국에 사는 남편의 친구는 아이가 자연과학에 관심 두는걸 무척 좋아한다면서 우주인들이 먹는 아이스크림을 보내주겠다고 했습니다. (앞으로도 계속 관심을 가지라는 의미에서) ▲미국항공우주국(NASA)이 있는 동네에 사는 남편 친구의 밴드 메시지입니다. 그리고 며칠 후 남편 친구가 미국에서 보내준 택배가 도착했습니다. 우주비행사가 먹는 식품인 우주인 아이스크림이 궁금해서 얼른 상자를 열었는.. 2015. 7. 28.
FC서울 vs 포항 경기 관람기 FC서울 홈경기를 보러 서울월드컵경기장에 다녀왔습니다.^^ (7월 22일 수요일 19시 30분 경기 관람) 서울월드컵 경기장 입구로 가고 있는 남자 1호, 2호, 3호의 뒷모습입니다. 좌석 안내를 보며 예매한 자리의 출입구를 확인했습니다. 출력한 홈티켓입니다. 경기장 입구에서 홈티켓을 제시하고 바코드를 찍은 후 입장하면 됩니다. 경기 시작시각 30분 전에 경기장에 들어왔습니다. 경기장에 FC 서울 깃발이 펄럭입니다. 경기 시작 전 사인볼을 나눠주는 시간을 가집니다. 사인볼은 모두 남의 품에 안겼습니다. 경기 전 선수들이 몸을 푸는 시간입니다. 선수 입장입니다. 전반전이 시작되었습니다. 둘째 아들 현이는 자리에 앉아 먹방을 시작했습니다. 먼저 리얼 오렌지 주스를 마셨습니다. 주스 마시고 힘을 낸 현이는 F.. 2015. 7. 23.
토스터기 청소방법, 쉽게 떨어지지 않는 빵부스러기 문제 해결 가전제품의 발달로 우리 생활은 많은 부분에서 시간을 절약할 수 있게 되었습니다. 그중에서도 토스터는 식생활에 영향을 끼치는 대표적인 가전제품입니다. 아들 준이가 빵을 좋아해서 토스터를 자주 사용하고 있는데생각보다 청소가 쉽지 않아서 오늘 포스팅을 하게 되었습니다. ▲토스터를 살 때 제공되는 사용설명서에 있는 토스터 청소 방법입니다. 1단계에서 4단계까지 참 간단해 보이는데, 이렇게 청소할 시토스터기 내부에 있는 빵부스러기가 완전히 제거되지 않습니다. ※토스터가 바른 표현이고 '토스터'에 이미 '기계'의 뜻이 담겨 있습니다. 일반적으로 토스터기라고도 많이 불러서 이 글은 '토스터'와 '토스터기'라는 표현을 병용했습니다. 토스터기 청소를 위해 필요한 재료는 마른행주, 베이킹소다를 푼 물, 토스터 그리고 붓입.. 2015. 7. 17.
자투리 비누 이렇게 활용했어요. 비누가 작아지면 거품도 적게 나고 손에 잡기도 불편해서 보통 새 비누를 꺼내 쓰게 됩니다. 주로 아들이 과감하게 새 비누를 꺼내고, 저는 자투리 비누를 따로 잘 모아두는데요.자투리 비누가 적당량 모이면 뭉쳐서 새로운 모양으로 바꿔서 사용하고 있습니다. ▲그동안 모은 자투리 비누입니다. ▲자투리 비누를 사기그릇에 넣고 30분 정도 중탕을 합니다.이 방법 외에 빈 우유갑에 자투리 비누를 넣고 전자레인지로 돌리는 방법도 있는데,현재 우리 집 전자레인지가 고장 나서 이렇게 냄비에 넣고 중탕을 했습니다. ▲중탕을 해주면 사진처럼 비누가 녹기 시작합니다.천연비누는 빠르게 잘 녹지만, 기존 비누는 천연비누처럼 액체 상태로 녹지는 않습니다. ▲30분 정도 중탕을 해주면 비누가 사진과 같은 상태가 됩니다.저는 나무젓가락.. 2015. 7. 16.
만들기 쉬운 바퀴벌레 퇴치법 따라 해 봤어요. 요즘 저는 집 안에 바퀴벌레가 출몰해서 날마다 비명을 지르고 있습니다.온 가족이 바퀴벌레를 무서워해서 "헉!" "꺄아악~~" "으악" "엄마야!" 기타 등등...다양한 소리를 내면서 바퀴벌레를 피해서 식탁의자로 올라가는 진풍경이 벌어지고 있는데요.그나마 남편이 용기를 내서 보이는 바퀴벌레를 잡아주고 있지만, 워낙 빠르게 움직여서 못 잡는 경우가 허다합니다. 왜 바퀴벌레는 빠른 다리에 날개까지 있는 걸까요?하나만 없더라도 어떻게 할 수 있을 듯한데...집에 붙이는 바퀴약부터 광범위 살포제, 그리고 좁은 곳에 뿌리는 바퀴벌레 살충제, 겔 형태의 약까지 종류별로 다 사용하고 있는데 여전히 바퀴벌레가 나타나서 무섭습니다. 각종 바퀴벌레 살충제 이외에 좋은 방법이 없을까 하는 생각이 들어서 인터넷 검색을 했습니다.. 2015. 7. 7.
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